• des regroupements en fonction du sexe et des catégories d’âge (benjamin, cadet, juvénile);
• deux entraînements par semaine après l'école supervisés par des entraîneurs qualifiés;
• une participation aux activités du réseau de l’A.R.S.E.Q.C.A. :
• environ 5 tournois d'une journée la fin de semaine;
• des parties les soirs de semaine en basketball.
• un accès gratuit à la salle d’entraînement les soirs de semaine (du lundi au jeudi) de 15h15 à 16h15;
• un service de physiothérapie professionnel gratuit à l’école (clinique NOVACTION-SANTÉ);
• un transport express quittant l’école après la première plage horaire d’entraînement.

Automne (septembre-octobre):

• Cross-country
• Soccer extérieur

Hiver (novembre à avril):

• Soccer intérieur
• Basketball
• Badminton
• Kinball
• Cheerleading
• Athlétisme en salle
• Volleyball

Printemps (avril à juin):

• Athlétisme
• Ultimate frisbee

Le Club plein-air JND s’adresse aux élèves de 3e, 4e et 5e secondaire avides de nature et d’activité physique. Les membres du club participeront à l’organisation des activités et recevront également un peu de formation sur les rudiments des activités en plein air.

Activités prévues (modifications possibles):

• Vélo (1 journée);
• Randonnée pédestre (1 journée);
• Nuit en igloo (2 journées);
• Randonnée en raquettes (2 journées);
• Canot-camping (2-3 journées);

La salle d’entraînement s’adresse principalement aux élèves de 3e, 4e et 5e secondaire (les élèves du premier cycle ont accès seulement aux appareils d’entraînement aérobique) et est accessible à l’heure du dîner. La salle est également ouverte après les heures de classe (15h15 à 16h15) pour les élèves membres et les équipes des INSULAIRES. Les activités intra-murales se déroulent à l'heure du dîner et permettent aux élèves inscrits de pratiquer un sport qu'ils aiment dans un contexte moins compétitif. Tout au long de l'année, des activités spéciales isolées ou dans le cadre de semaines thématiques sont organisées afin de sensibiliser les élèves à l'importance d'adopter de saines habitudes de vie. Nous pouvons mentionner la semaine sportive, la semaine de l’activité physique et la course du JND (4,5 km) pour toute l’école. Ces élèves sont inscrits au cours d’éducation physique optionnel en 5e secondaire et disposent de trois périodes supplémentaires par cycle en éducation physique. En plus de pratiquer de nombreux sports, ils sont engagés dans la vie sportive de l’école et s’impliquent au niveau des activités intra-murales, lors de l’organisation d’activités spéciales et dans la gestion du matériel au gymnase (réserve). Dans le cadre des cours d’éducation physique réguliers, chacun des élèves de l’école participe aux six tests d’évaluation de la condition physique du programme « GYM EN FORME ». Les élèves sont évalués et reçoivent une fiche personnelle qui leur permet de connaître leur niveau de condition physique ainsi que leur évolution personnelle d'année en année. Formé d’une dizaine d’élèves, le comité sportif participe à la planification et à l’organisation de la vie sportive à l’école en plus d’assurer la diffusion de l’information par le biais de communiqués et de babillards.