• des regroupements en fonction du sexe et des catégories d’âge (benjamin, cadet, juvénile);
• un ou deux entraînements par semaine après l'école supervisés par des entraîneurs qualifiés;
• une participation aux activités du réseau du RSEQ :
• environ 5 tournois d'une journée la fin de semaine;
• des parties les soirs de semaine en basketball;
• un accès gratuit à la salle d’entraînement les soirs de semaine (du lundi au jeudi) de 15h15 à 16h45;
• un service de physiothérapie professionnel gratuit à l’école (clinique NOVACTION-SANTÉ);
• un transport express quittant l’école après la première plage horaire d’entraînement.

Automne (septembre-octobre):

• Cross-country
• Soccer extérieur

Hiver (novembre à avril):

• Soccer intérieur
• Basketball
• Badminton
• Kinball
• Cheerleading
• Athlétisme en salle
• Volleyball

Printemps (avril à juin):

• Athlétisme
• Ultimate frisbee

Une activité unique qui favorise le dépassement personnel et l'assiduité dans l'entraînement. Tout au long de l'année, les participants seront encouragés à fixer des objectifs et à repousser leurs limites et tout cela, dans le plaisir.

Le Club plein-air JND s’adresse aux élèves avides de nature et d’activité physique. Les membres du club participent à l’organisation des activités et reçoivent également de la formation sur les rudiments des activités en plein air.

Activités prévues (modifications possibles):

• Vélo (1 journée);
• Randonnée pédestre (1 journée);
• Nuit en igloo (2 journées);
• Randonnée en raquettes (2 journées);
• Canot-camping (2-3 journées);

La salle d’entraînement s’adresse principalement aux élèves de 3e, 4e et 5e secondaire (les élèves du premier cycle ont accès seulement aux appareils d’entraînement aérobique) et est accessible à l’heure du dîner. La salle est également ouverte après les heures de classe (15h15 à 16h45) pour les élèves membres et les équipes des INSULAIRES.
Les activités intramurales se déroulent à l'heure du dîner et permettent aux élèves inscrits de pratiquer un sport qu'ils aiment dans un contexte moins compétitif.
Tout au long de l'année, des activités spéciales ponctuelles ou dans le cadre de semaines thématiques sont organisées afin de sensibiliser les élèves à l'importance d'adopter de saines habitudes de vie. Nous pouvons mentionner la semaine sportive, la semaine de l’activité physique et la course JND Enfant Soleil (4,5 km) pour toute l’école.
Les élèves inscrits au cours d’éducation physique optionnel en 5e secondaire disposent de deux périodes supplémentaires par cycle en éducation physique. En plus de pratiquer de nombreux sports, ils sont engagés dans la vie sportive de l’école et s’impliquent au niveau des activités intramurales, dans l’organisation d’activités spéciales et dans la gestion du matériel du complexe sportif.
Formé d’une dizaine d’élèves, le comité sportif participe à la planification et à l’organisation de la vie sportive à l’école en plus d’assurer la diffusion de l’information par le biais de communiqués et de babillards.